De primære årsager til knæhyperextension

Oversigt

Knæhyperextension opstår, når trykket er placeret på knæet, der bøjer det bagud, forbi sin normale rette stilling, ifølge MayoClinic.com. Fælles årsager til knæhyperextension omfatter sport, dans, fald og bilulykker. Behandlingsmuligheder spænder fra over-the-counter smertestillende midler til operationen, afhængigt af graden af ​​skade.

Sport

Mayo Clinic rehabilitering specialist Dr. Edward Laskowski siger knæ hyperextension er en almindelig skade i gymnastik, basketball og volleyball. Mens hyperextensionskader kan skade ledbånd, brusk og andre strukturer, der hjælper med at stabilisere knæet, siger Laskowski, at mange sportsrelaterede skader er mere begrænsede. Du kan måske bare mærke lidt smerte, når du forsøger at rette dit knæ og nogle blå mærker og hævelse. Atleter, der lider af en meget kraftig hyperextension, slår normalt et knælidament kaldet den fremre korsbånd, eller ACL. Hvis skaden er alvorlig nok til at kræve operation, siger Laskowski, at du måske må vente seks til ni måneder, inden du vender tilbage til sport.

Dans

Nogle knæhyperextension kan forekomme naturligt, og nogle i dansverdenen mener, at det endda kan komplementere udseendet af et ben med en spidsfod. Harkness Center for Dance Injuries bemærker, at der opstår problemer, når danserne “låser” tilbage i knæet og lægger mere stress på knæleddet og underbenet. Dansere med knæhypertension kan lide af en muskel ubalance i låret, “shin splinter” eller stressfrakturer i tibia. Harkness Center bemærker, at hjemmeøvelsesplaner kan hjælpe dansere med at forhindre en gentagelse af smerter fra knæhyperextension og dansinstruktører bør opfordre de dansere til ikke at låse knæene.

Ulykker

Knæ kan også blive hyperextended, hvis du tager et hårdt fald eller bliver skadet i en bilulykke. Laskowski siger, at bilulykker kan forårsage særligt alvorlige knæskader, fordi effekten ofte opstår, når benet er lige og spændt. I ekstreme tilfælde kan knæet blive forstyrret, og flere knælededer kan blive revet eller løsrevet fra omgivende knogler og muskler. Han anbefaler straks at rådføre sig med en læge, når en hyperextensionsskader forårsager fælles hævelse, ustabilitet eller nedsat bevægelse eller smerte. Hvil og fysisk terapi kan bestilles.